而屈原是戰(zhàn)國(guó)末期楚國(guó)貴族,因?yàn)槭艿阶嬔?,楚王?duì)其不再重用,離開(kāi)了統(tǒng)治集團(tuán)。他目睹了楚國(guó)統(tǒng)治者腐敗無(wú)能,國(guó)家遭受侵略,國(guó)土喪失,百姓遭受蹂躪,自己報(bào)國(guó)無(wú)門(mén),而又不甘心于隨波逐流,在五月初五這天,投江而亡。
端午節(jié)古時(shí)又稱五毒日,初夏節(jié)氣,炎熱初上,病菌、蚊蟲(chóng)增多,空氣潮濕夾帶暑熱濕毒,特別容易讓人產(chǎn)生疲倦、乏力、不思飲食等不適癥狀。端午有掛香囊的習(xí)俗,除了民間祛晦辟邪的寓意,還具有保健養(yǎng)生的功效。這在中醫(yī)中有一個(gè)專門(mén)的術(shù)語(yǔ),叫“衣冠療法”,民間曾有“戴個(gè)香草袋,不怕五蟲(chóng)害”之說(shuō)。
端午節(jié)小孩佩香囊,不但有避邪驅(qū)瘟之意,而且有襟頭點(diǎn)綴之風(fēng)。香囊內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥,外包以絲布,清香四溢,再以五色絲線弦扣成索,作各種不同形狀,結(jié)成一串,形形色色,玲瓏奪目.
端午飲雄黃酒的習(xí)俗,從前在長(zhǎng)江流域地區(qū)極為盛行。雄黃酒有殺菌驅(qū)蟲(chóng)解五毒的功效,中醫(yī)還用來(lái)治皮膚病。在沒(méi)有碘酒之類(lèi)消毒劑的古代,用雄黃泡酒,可以祛毒解癢。未到喝酒年齡的小孩子,大人則給他們的額頭、耳鼻、手足心等處涂抹上雄黃酒,意在消毒防病,蟲(chóng)豸不叮。
雄黃,作為藥用,歷史悠久,其藥性辛苦、溫,有大毒;歸肝、胃、大腸經(jīng);主要是外用于殺蟲(chóng)、解毒,治療癰腫疔瘡、濕疹疥癬、蛇蟲(chóng)咬傷。雄黃酒作為一種中藥藥材,雄黃可以用做解毒劑、殺蟲(chóng)藥。于是古代人就認(rèn)為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲(chóng),“善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒、人佩之、入山林而虎狼伏、入川水而百毒避”。
民諺說(shuō)“清明插柳,端午插艾”。在端午節(jié),人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除,以菖蒲、艾條插于門(mén)眉,懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花,制娛樂(lè)形或虎形,稱為艾人、艾虎;制成花環(huán)、佩飾,美麗芬芳,婦人爭(zhēng)相佩戴,用以驅(qū)瘴。
艾草早在我國(guó)古代就是重要的藥用植物,具有特殊氣味,驅(qū)蟲(chóng)的效果很好,而且屬性辛溫,能凈化空氣、有芳香通竅的作用。中醫(yī)常以艾葉或艾條來(lái)做針灸或草熏,可通暢全身的氣血,提升免疫力,祛風(fēng)除濕,活血化瘀。此外,用干的艾草泡手泡腳,可以去濕驅(qū)寒。
關(guān)于龍舟的競(jìng)渡,文字的記載始于公元五百年前梁代吳均的的《續(xù)齊諧記》。較后,許多的記載中都可以找到有關(guān)賽龍舟的文字記載?,F(xiàn)存中國(guó)各地的數(shù)千種方志中,共有227種方志有龍舟競(jìng)渡的記載。端午劃龍舟,龍舟競(jìng)渡的說(shuō)法,包括有“大眾舟齊出發(fā),趕往丞救屈原?!奔啊耙粎群肮臉?lè)嚇退蛟龍?!?/p>
端午時(shí)節(jié)是一年中陽(yáng)氣至盛的時(shí)段,天氣較悶熱,人容易煩躁憂郁。夏季養(yǎng)生,除了藥物、食療及平和心態(tài)外,也應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。劃龍舟能使全身氣血暢通,可增益心肺功能,調(diào)理脾胃代謝,憂郁情緒也隨之化開(kāi)。運(yùn)動(dòng)時(shí)還可以分散注意力、忘掉不快,我們可以用這些“快樂(lè)因子”讓身體更健康!
端午養(yǎng)生小貼士
伸筋以養(yǎng)肝
古人常說(shuō),筋長(zhǎng)一寸,壽延十年。經(jīng)常拉拉筋,可以讓人延年益壽。而中醫(yī)認(rèn)為,肝主全身筋膜,與肢體運(yùn)動(dòng)有關(guān)。所以,肝血如果虧虛的話,就容易造成筋膜失養(yǎng),進(jìn)而筋力不健,運(yùn)動(dòng)不利?!端貑?wèn)·上古天真論》中就說(shuō):“肝氣衰,筋不能動(dòng)”。而端午佳節(jié)正是伸筋養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。
護(hù)脈以養(yǎng)心
這時(shí)候,也是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期,因此,對(duì)于中老年朋友,尤其是患有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的人,一定要注意養(yǎng)心。中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”,心氣推動(dòng)和調(diào)節(jié)血液循行于脈中,周流全身,發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用。養(yǎng)好血脈,對(duì)于養(yǎng)心護(hù)腦、預(yù)防心腦血管疾病尤其重要。
防蚊防曬以養(yǎng)膚
民間將五月稱為“毒月”“惡月”,這主要是因?yàn)榈搅宋逶乱院螅鞖庋谉?,草木繁盛,蟑螂、蒼蠅、蚊子比較多,傷及人體,有些人還容易因此出現(xiàn)皮膚過(guò)敏,身上會(huì)瘙癢、起紅疹等等。中醫(yī)講“肺主皮毛”,所以護(hù)好皮膚也是養(yǎng)肺的一種形式。這時(shí)候,艾葉就派上用場(chǎng)了。大家可以摘些艾葉,插在門(mén)頭上,由于艾的莖、葉都含有揮發(fā)性的芳香油,能夠產(chǎn)生奇特的芳香,從而達(dá)到驅(qū)蚊蠅的作用。另外,用艾葉熬水稀釋后洗澡,對(duì)蚊蟲(chóng)叮咬也有一定的防治作用。容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人要注意,外出時(shí)盡量不去草木較多的地方,夜間睡覺(jué)時(shí)關(guān)好門(mén)窗;遇到昆蟲(chóng)落到皮膚上時(shí),不要用手去拍打,可吹掉或用小棍子拔掉,以免蟲(chóng)體中的毒素刺激皮膚。發(fā)生癥狀后切勿搔抓,以免感染。
冬病夏治以養(yǎng)腎
腎臟是人的先天之本,步入中老年以后,腎臟功能逐漸衰退,養(yǎng)腎對(duì)于中老年人尤其重要。中醫(yī)認(rèn)為,“腎主骨”,腎的精氣盛衰,直接影響骨骼的生長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)、功能。如果骨骼強(qiáng)健,腎臟就不需分配過(guò)多的精氣去維系它。因此,補(bǔ)骨本身對(duì)養(yǎng)腎就是一種幫助。
]]>