07月13 免疫力為何如此重要？看看張文宏怎么說

現(xiàn)在新冠肺炎疫情趨于好轉(zhuǎn)，很多地方已經(jīng)陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)。有人說，在研發(fā)出有效疫苗和藥物前，免疫力是預(yù)防和治療新冠肺炎的唯一“武器”。在公共衛(wèi)生事件面前，免疫力為何如此重要？

新發(fā)傳染病通常有一個特點(diǎn)，即身體沒有針對性的抗體。在這種情況下，英國有人提出了“群體免疫”策略。群體免疫是指某個人群集體對傳染病的抵抗力，但前提是此類人群先感染上病毒，這種做法的代價(jià)太高。

人體免疫可分為非特異性免疫和特異性免疫。非特異性免疫又稱先天免疫或固有免疫，是指機(jī)體先天具有的正常的生理防御功能，對各種不同的病原微生物和異物的入侵都能作出相應(yīng)的免疫應(yīng)答。它和特異性免疫一樣都是人類在漫長進(jìn)化過程中獲得的一種遺傳特性。簡而言之，就是沒患病產(chǎn)生的免疫。

特異性免疫又稱獲得性免疫或適應(yīng)性免疫，是人體經(jīng)后天感染（病愈或無癥狀的感染）或人工預(yù)防接種（菌苗、疫苗、類毒素、免疫球蛋白等）而使機(jī)體獲得的抵抗感染能力。一般是在微生物等抗原物質(zhì)刺激后才形成的（免疫球蛋白、免疫淋巴細(xì)胞），并能與該抗原起特異性反應(yīng)。簡而言之，就是患病后產(chǎn)生的免疫。

當(dāng)抗原物質(zhì)入侵機(jī)體以后，首先發(fā)揮作用的是非特異性免疫，而后產(chǎn)生特異性免疫。人體內(nèi)免疫系統(tǒng)有很多的“哨兵”，當(dāng)病毒入侵后，免疫系統(tǒng)首先對病毒進(jìn)行攻擊、吞噬和識別，然后把識別信息通過細(xì)胞發(fā)送給后方“工廠”，最后由“工廠”產(chǎn)生大量抗體和攻擊性T細(xì)胞，接著融合并消滅病毒。對于特別小的病原體，抗體特別重要。對于那些抗體不能完全“剿滅”的病毒，T細(xì)胞就會特異性的對病毒進(jìn)行攻擊。

春節(jié)期間，張文宏提出讓民眾居家不出門把“病毒悶死”的倡議，主要有兩個原因：第一是為了切斷傳染鏈條；第二是為了讓感染的患者在醫(yī)院里能夠產(chǎn)生特異性抗體，這個抗體在四周能夠達(dá)到高峰，如果患者病情沒有惡化，那基本就可以慢慢康復(fù)了。

關(guān)于如何提高心理免疫力，醫(yī)學(xué)上有一個“社會—心理—軀體”模式，指的是社會上很多因素會影響心理變化，從而刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)的激素。人類在進(jìn)化過程中，適量的身體和心理刺激對于提升免疫力是有利的，但是極大的壓力會對身體造成惡劣影響，比如迅速生長的白發(fā)。對于這種情況，找朋友聊天、提高自己心理承受能力、換一個環(huán)境、間接性身體鍛煉、讀讀古代哲學(xué)書籍都能夠緩解。

免疫力就是自己最好的醫(yī)生。保證營養(yǎng)豐富的飲食、積極的心理狀態(tài)、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，就能提升免疫力。