秋季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。近期，兒童支原體肺炎等呼吸道傳染病發(fā)病率有所上升，如何科學防治呼吸道傳染??？國家衛(wèi)健委日前組織專家回應社會關切。 支原體感染或肺炎有什么癥狀？首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院呼吸科主任徐保平說，支原體肺炎的主要癥狀有兩個：一是發(fā)熱，二是咳嗽。其中，咳嗽初起為陣發(fā)性干咳，進展中會有咯痰。有人會出現(xiàn)胸痛、咽痛、頭痛等癥狀，少數(shù)人甚至出現(xiàn)紫紺、呼吸困難等現(xiàn)象，一定要及時到醫(yī)院就診。 如何治療呢？一線治療藥物主要是阿奇霉素、紅霉素、克拉霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素?？股仡愃幬飳儆谔幏剿帲枰卺t(yī)生的指導下用藥。 據(jù)專家介紹，支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性肺部感染性疾病。支原體是一種微生物，既不是細菌也不是病毒，它導致的肺炎與新冠病毒的致病方式完全不同。引起肺炎的病原體一般都有季節(jié)發(fā)病的情況，支原體肺炎近兩年尤其是今年在我國一些區(qū)域流行，有少數(shù)家庭或班級出現(xiàn)聚集發(fā)病情況。 支原體肺炎是否會出現(xiàn)“白肺”？有的支原體肺炎患者肺部影像上顯示有一片白色，大多是一個肺葉或一個肺段感染所致，這和醫(yī)學上所說的“白肺”是兩個概念。一般來說，“白肺”是指雙肺彌漫性病變，主要發(fā)生在重癥感染時，其癥狀和嚴重程度都與支原體肺炎有所不同。 肺炎支原體主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏和流鼻涕時的分泌物中均會攜帶病原體。那么，如何預防呼吸道傳染?。啃毂Ｆ教嵝?，盡量少去人員密集的封閉場所，必須去時可以戴口罩。注意勤洗手，加強鍛煉，增強體質。另外，學齡兒童患支原體肺炎后不要帶病上學，要注意休息，提升免疫力。 從成年人臨床情況來看，目前該院發(fā)熱門診接診的呼吸道感染性疾病病人癥狀和往年沒有太大區(qū)別，數(shù)量較夏季略有增加。他從中醫(yī)的角度指出，秋季氣候干燥，病邪容易侵犯肺系，誘發(fā)呼吸道疾病，主要表現(xiàn)為口干、咽痛、咳嗽等癥狀，中醫(yī)統(tǒng)稱為秋燥病。如果發(fā)生呼吸道疾病，出現(xiàn)干咳、發(fā)熱等癥狀，應及時就診、服藥。 在飲食上，多吃百合、銀耳、白蘿卜、藕、梨等潤肺防燥的白色食物，少吃辛辣刺激食物；在作息上，早睡早起，不要熬夜，適量運動，不要過度出汗，以免耗氣。秋冬氣溫逐漸下降，老人和兒童尤其要注意保暖防寒。 （來源：光明日報? 記者 金振婭）...
霜降，二十四節(jié)氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻逢P于霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。"霜降"表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。此時如何注意養(yǎng)生保健呢？ 霜降三候 一候豺乃祭獸； 二候草木黃落； 三候蜇蟲咸俯。 應時起居 霜降時節(jié)，適合早睡早起，以養(yǎng)身心，早晨出門前務必要補充能量，不可空腹，高血壓患者早晨起床不可太猛，以免高血壓引起頭暈、頭痛，發(fā)生跌倒，最宜醒后5分鐘左右再緩慢起床。盡管寒氣逼人，室內(nèi)空氣流通很是必要，因此要時常開窗通風。此時還要防秋悲，喜劇片可謂是好的推薦。 飲食調養(yǎng) 俗語稱“補冬不如補霜降”、“一年補到頭，不抵補霜降”、“霜降進補，來年打虎”，因此尤要重視霜降期間的食補。此時宜平補，要注意健脾養(yǎng)胃，調補肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。霜降最應該吃的食物：柿子。柿子有健脾、澀腸、止血的功效。霜降時節(jié)柿子成熟，這時候適當食用柿子，可濡養(yǎng)脾胃，更有益于秋冬進補（柿子最好在飯后吃，空腹吃柿子，易患柿石癥）。 按摩保健 十指叩頭法? ? ? ?晨起或臨臥前用雙手掌心按于兩眉上額，左右推動10次。然后十指分開為梳狀，沿前發(fā)際至頭頂再到腦后做梳頭動作20次。十指彎曲輕叩頭部，前額至腦后20次。還可行干洗臉動作15秒。堅持做可有效促進局部血液循環(huán)，減少頭暈頭痛等不適感。 順勢而動 霜降時節(jié)推薦選擇輕松平緩、活動量不大的運動，如慢跑、散步、登山、太極拳等?？刹捎米吲芙Y合法：運動前先做5-10分鐘的伸展運動和柔軟體操熱身，然后步行與慢跑不斷交替進行，時間因人而異，交替運動以微微出汗、不覺疲勞為度。運動后不要突然停下，繼續(xù)慢步行5分鐘。高血壓患者避免早晨7點之前運動，最好在上午10點以后外出或在室內(nèi)運動。運動前務必做好充分準備運動，不可過度勞累。 血壓管理 霜降時節(jié)，氣溫突然驟降，晝夜溫差可達10℃，冷空氣的刺激會使人體表的毛細血管收縮，汗出減少，血壓易驟升，進而誘發(fā)各種心、腦、腎等疾病。若血壓波動較平時收縮壓未超過10mmHg，無需特殊處理，定時按時按劑量服用降壓藥，血壓仍不理想不達標，甚至出現(xiàn)頭暈不適感，則需要及時就醫(yī)，以合理地調整用藥。 高血壓急救 如出現(xiàn)血壓驟升的情況，若身邊無有效降壓藥物，可采取耳尖放血的急救方法。首先，充分對需要放血的耳廓進行按摩；其次，單側耳朵縱行對折取其最高點即為耳尖穴。使用無菌采血針或身邊可及尖銳物品迅速刺入1-2mm深，隨機出針，擠壓針孔周圍耳廓，使其自然出血，可借助酒精棉吸取血滴。對側耳尖放血采用同樣手法，一般單側耳朵放血5-10滴，每滴如黃豆大小。 食譜推薦 百合燉鯽魚 [材料]百合25g，鯽魚500g。 [做法]百合洗凈，入碗中，加少量蜂蜜和清水拌勻，上屜蒸熟備用；鯽魚洗凈，魚身劃刀紋，用熱油煎兩面成金黃色，加料酒，添湯，加鹽、味精、醬油，再將百合湯一起倒入鍋內(nèi)，旺火燒開，小火燉至魚熟即可。 [功效]生津潤燥、清熱化痰。...