04月16 朋克養(yǎng)生不靠譜 吃保健品需正“姿勢”

眼下，“朋克養(yǎng)生”在年輕人中流行，對(duì)保健品的熱衷也不再是老年人的“專利”。然而，有關(guān)專家提示，吃保健品需要正確的“姿勢”，所謂“熬最長的夜，吃最貴的保健品”并不科學(xué)，對(duì)年輕人身體健康是不利的。

當(dāng)前，在各種因素作用下，部分年輕人的生活自成一格：蔬菜水果是不怎么吃的，但是各種維生素瓶子堆滿了辦公桌；運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是沒有的，但是購買保健品卻很下功夫；早睡早起是不可能的，但是功能飲料是不離手的……

這種現(xiàn)象引發(fā)社會(huì)關(guān)注，被人名之為“朋克養(yǎng)生”。不過，這種“養(yǎng)生大法”是否合適呢？保健品是否能實(shí)現(xiàn)年輕人“健康、作死全都要”的愿望呢？答案是否定的。

中國質(zhì)量檢驗(yàn)協(xié)會(huì)會(huì)長助理、會(huì)員部主任劉輝告訴記者，保健品不能替代藥物，更不能替代良好的生活作息習(xí)慣，并有適宜人群和特殊食用條件等限制。“不良的生活方式帶來的健康傷害，不要指望靠吃保健品‘補(bǔ)’回來?！?/p>

按照《保健（功能）食品通用標(biāo)準(zhǔn)》第3.1條的定義：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€(gè)種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”保健品是我國大陸地區(qū)特有的稱呼，其他國家和地區(qū)更多地使用“膳食補(bǔ)充劑”。

劉輝說，有質(zhì)量保證的保健品對(duì)需要的人而言肯定是有益的、有幫助的，比如，小腿容易抽筋的人，很可能是缺鎂，那么服用鎂的補(bǔ)充劑是有助于緩解的，但是我們也不能夸大它的功效，保健品不能擔(dān)保健康，更不要說包治百病。

他分析稱，當(dāng)前人們對(duì)保健品的一些誤解部分原因是某些不良企業(yè)對(duì)產(chǎn)品的功效進(jìn)行了夸大宣傳。這種宣傳利用消費(fèi)者追求健康或罹患疾病而又不愿意去醫(yī)院治療的心理，通過銷售人員的游說和一些所謂健康、保健、養(yǎng)生節(jié)目等對(duì)產(chǎn)品的功能和效果進(jìn)行“忽悠”。

因此，劉輝建議，在政府加強(qiáng)監(jiān)管、重罰違規(guī)者之外，正規(guī)企業(yè)、媒體等一起強(qiáng)化科普是必要的，引導(dǎo)各類消費(fèi)者包括年輕人，科學(xué)、合理地食用保健品。既避免讓迷信誤了人們的健康，也不能妖魔化一棍子打死。

他說，社會(huì)應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑的作用，根據(jù)自己的生活習(xí)慣和身體情況決定是否需要以及如何選擇適合的膳食補(bǔ)充劑。這樣既是對(duì)消費(fèi)者負(fù)責(zé)，也為正規(guī)的生產(chǎn)者打下最牢固的根基。正是出于此種考慮，BLACKMORES澳佳寶致力于與政府、行業(yè)、學(xué)界等合作伙伴攜手，積極倡導(dǎo)健康生活方式，提升消費(fèi)者健康素養(yǎng)。

當(dāng)記者問他，如果缺乏維生素D，是應(yīng)該多曬太陽還是吃膳食補(bǔ)充劑？Peter Osborne說：“我首先推薦是多接觸陽光，日照可以促進(jìn)維生素D合成，這對(duì)我們身體有很多好處。”他又笑著補(bǔ)充道，“當(dāng)然，調(diào)查顯示中國人普遍存在維生素D不足的情況，我們發(fā)現(xiàn)中國女性更是如此，因?yàn)閻勖赖呐圆惶珢蹠裉?。在這種情況下，吃膳食補(bǔ)充劑也是不錯(cuò)的選擇。這是被證實(shí)有效的方法?！保ㄓ浾?董偉）