09月09 最新調(diào)查：我國1/3成人有血脂異常 超過這個年齡必須注意！

近期，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院王增武等人代表中國高血壓調(diào)查研究組公布的最新研究結(jié)果顯示，我國35歲以上成人1/3有血脂異常，知曉率、治療率和控制率分別僅16.1%、7.8%和4%。

該研究于2012~2015年在我國東、中、西部不同地區(qū)采用分層多階段隨機抽樣方法，選取29678名≥35歲人群納入分析，最終得出最新數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示我國的血脂異常狀況異常嚴峻。

35歲以上成人1/3有血脂異常

多與生活飲食習(xí)慣有關(guān)

根據(jù)2016年中國成人血脂異常防治指南所定義，甘油三酯≥2.26毫摩爾每升為高甘油三酯血癥；總膽固醇≥6.22毫摩爾每升為高膽固醇血癥；高密度脂蛋白膽固醇＜1.04毫摩爾每升為高密度脂蛋白膽固醇降低；低密度脂蛋白膽固醇≥4.14毫摩爾每升為低密度脂蛋白膽固醇升高。有以上情況之一者或區(qū)/縣級以上醫(yī)院診斷，目前服用調(diào)脂類藥物，為血脂異常。

研究顯示，在我國≥35歲人群中，血脂異?；疾÷蕿?4.7%，也就是說我國35歲以上的成年人血脂異常率達到了驚人的1/3。而其中，有糖尿病、高血壓等慢性病的人群，半數(shù)存在血脂異常；糖尿病人合并血脂異常的比例高達53.1%；高血壓人群中，41.3%存在高脂血癥。在這兩類患者中，血脂異常治療率分別僅為13.0%、16.4%，控制率也只有6.5%和7.0%。

我國血脂異?；疾÷什粩嗌仙?，高血壓、糖尿病患者合并血脂異常的比例也較高，這可能會進一步導(dǎo)致國民患心血管疾病風(fēng)險增加。

血脂異常多與人們的生活飲食習(xí)慣有關(guān)（部分病人有遺傳傾向），人們完全可以通過適當(dāng)運動和飲食調(diào)理來調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇。飲食調(diào)理主要要做到控制總熱量，減少飽和脂肪酸（如動物脂肪）的攝入，增加不飽和脂肪酸（如魚）攝入，控制膽固醇（如脂肪高的肉類食物）的攝入，多吃蔬菜、水果、豆制品，少吃甜食。另外，還需進行每周5次，每次30分鐘的運動，運動強度以心率不超過(170-年齡）為宜。此外，有些血脂異常者需要藥物治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

近兩成居民“好膽固醇”低

多素食少葷食有助提升好膽固醇

血脂異常中，有一種情況叫好膽固醇低。好膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇，其最大的功能是負責(zé)運送血液中多余的壞膽固醇到肝臟代謝排除，不僅有保護心血管的作用，還有抗氧化的能力，對于預(yù)防動脈硬化也有幫助。

研究顯示，中國居民最常見的血脂異常類型是高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低，占19.2%。大量流行病學(xué)資料顯示，血清HDL-C水平與動脈粥樣硬化性心血管疾病發(fā)病危險呈負相關(guān)，改善這一狀況，對心血管病預(yù)防作用較大。其次是高甘油三酯血癥，占14.1%。有7.5%的居民膽固醇高，6.0%的人低密度脂蛋白膽固醇升高。

膽固醇水平的升高與長期攝入高膽固醇、高飽和脂肪酸（高熱量飲食）有關(guān)。多吃素食少吃葷食，多吃粗糧少吃細糧，多吃蔬菜少吃甜食，早中餐多吃、晚餐少吃，能提高好膽固醇水平。

血脂異?？刂坡蕛H4%

勤檢查多觀察及時干預(yù)很重要

研究同時顯示，血脂異常的知曉率、治療率和控制率分別僅16.1%、7.8%和4.0%。也就是說，這些血脂異常的控制率僅僅才只有4%。

此前，2010年的一項研究顯示，我國成年人血脂異常知曉、治療和控制率分別為10.9%、6.8%和3.53%。盡管與2010年調(diào)查研究相比，目前人們知曉率、治療率和控制率雖有所提高，但仍處于較低水平。

很多人在體檢時，才發(fā)現(xiàn)自己血脂高。其實，血脂高也有預(yù)警信號。其表現(xiàn)有：眼瞼長黃色的疙瘩，經(jīng)常頭暈、手麻，食欲不佳，腿肚子抽筋。如果出現(xiàn)這些癥狀，最好到醫(yī)院檢查血脂有無異常。及早篩查和發(fā)現(xiàn)病情對提高疾病控制率極為重要。

另外，20歲以上40歲以下的青年人建議至少每3~5年檢查一次血脂，如發(fā)現(xiàn)輕微血脂異常，應(yīng)及時進行生活方式干預(yù)等。肥胖人群至少1~2年檢查一次血脂。40歲以上男性和絕經(jīng)后女性未出現(xiàn)血脂異常，至少每年檢查一次血脂。對于有血脂異常的人群，最好每3~6個月檢查一次血脂。