07月06 十類(lèi)“打工人”注意護(hù)心

近年來(lái)，因職業(yè)引發(fā)的心源性猝死頻頻見(jiàn)諸報(bào)端，引起越來(lái)越多人的注意。近日，《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》刊文指出，職業(yè)心臟病學(xué)備受關(guān)注，建議處于“危險(xiǎn)”或“高?！毙袠I(yè)的人，定期體檢并進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以防心血管事件突發(fā)。

1.久坐的辦公族。美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心心臟病學(xué)專(zhuān)家瑪莎·格羅根博士表示，在工作中久坐不動(dòng)的人比從事活躍工作的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。久坐會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和脂肪分解能力降低，令心血管病風(fēng)險(xiǎn)升高。

2.應(yīng)急響應(yīng)人員。警察、消防員等長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作和壓力之下，加上飲食不規(guī)律、休息時(shí)間不固定、隨時(shí)準(zhǔn)備趕赴現(xiàn)場(chǎng)，神經(jīng)總是緊繃著。研究發(fā)現(xiàn)，約22%的警察和45%的消防員在工作中死亡是由心血管病所致，而在其他工作中這一比例為15%。

3.公交車(chē)司機(jī)。臺(tái)灣研究人員發(fā)現(xiàn)，臺(tái)北市56%的公交車(chē)司機(jī)患有高血壓，其他職業(yè)人群這一比例為31%。而且，公交車(chē)司機(jī)高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病、心臟病發(fā)病率更高。這可能與其久坐、喝水少、無(wú)法按時(shí)吃飯、長(zhǎng)時(shí)間保持注意力集中，且精神高度緊張有關(guān)。

4.倒班員工。倒班工作在許多行業(yè)都很常見(jiàn)，比如醫(yī)療保健和交通運(yùn)輸，從業(yè)人員需要在深夜或凌晨繼續(xù)工作。此時(shí)身體本應(yīng)處于休息狀態(tài)，卻要強(qiáng)行調(diào)整為工作模式。印度德里大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，倒班工作會(huì)對(duì)血糖、甘油三酯等造成很大負(fù)面影響，這些變化可能會(huì)增加員工患糖尿病和心臟病的幾率。

5.橋梁隧道工人。一項(xiàng)針對(duì)5000多名美國(guó)紐約市橋梁和隧道工人展開(kāi)的研究發(fā)現(xiàn)，在交通隧道工作的人與普通人群相比，心臟相關(guān)死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加35%。研究人員分析表示，從事這類(lèi)工作的人要長(zhǎng)期暴露在空氣污染環(huán)境中，會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

6.流水線(xiàn)工人。在生產(chǎn)流水線(xiàn)上工作的人，往往承受著巨大的工作壓力和高強(qiáng)度的工作量，只能埋頭做自己的事，不能掌控所在環(huán)境是誘發(fā)心血管病的重要壓力因素。研究人員對(duì)1.1萬(wàn)名受試者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)自身崗位控制力較低的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

7.長(zhǎng)期加班者。長(zhǎng)時(shí)間工作的員工也面臨更高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天工作7~8小時(shí)的公務(wù)員相比，每天工作超過(guò)11小時(shí)的人患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加67%。

8.服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。服務(wù)行業(yè)人員沒(méi)有固定的周末時(shí)間，有的甚者要經(jīng)常加班，高強(qiáng)度的工作使心臟長(zhǎng)期得不到充足的休息，會(huì)令心功能逐漸衰退。如果是在飯店、酒吧等場(chǎng)所工作的人員，還可能長(zhǎng)期面臨二手煙的危害，更加重了他們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

9.沒(méi)有醫(yī)保的從業(yè)者。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，沒(méi)有醫(yī)保的人健康狀況普遍較差，特別是心臟健康情況不佳，一旦拿到醫(yī)保，其健康水平往往會(huì)提升。

10.失業(yè)者。雖然有些職業(yè)會(huì)“傷心”，可失業(yè)對(duì)人們心臟的傷害更大。《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》刊登研究發(fā)現(xiàn)，失業(yè)與高血壓、糖尿病和吸煙一樣，會(huì)增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。而且，失業(yè)次數(shù)越多，心梗風(fēng)險(xiǎn)越大，這種影響在失業(yè)后第一年最明顯。研究人員指出，這種風(fēng)險(xiǎn)增加可能與壓力有關(guān)。

以上十類(lèi)工作者以及其他存在危險(xiǎn)因素的職業(yè)人群，當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛等心臟預(yù)警信號(hào)時(shí)，要提高警惕，盡快就醫(yī)。工作單位每年至少應(yīng)安排一次常規(guī)體檢，已經(jīng)患有高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖癥的人，建議每半年查一次心電圖、頸動(dòng)脈彩超，每天還要養(yǎng)成測(cè)血壓和心率的好習(xí)慣。