05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養(yǎng)生常識, 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
04月24 人體九大未解之謎 科學家也解釋不來 發(fā)布于 10:00 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 很多人對于發(fā)生在自己身體上的情況常常一知半解，有些人體奧秘甚至連科學家也解釋不來。近日，美國《讀者文摘》又就“尚未破解的人體九大謎團”做了一個總結。 查看全文
03月22 睡眠日調查報告：優(yōu)質睡眠有助身體健康 發(fā)布于 11:11 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每年的3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日起源于2001年，2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。今年“世界睡眠日”的主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。 查看全文
03月22 一夜安眠從何來 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 對我們來說，每天睡覺、起床是一件理所當然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就會變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家關注睡眠質量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”，天天都有好狀態(tài)。 查看全文
01月24 你知道嗎？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 發(fā)布于 10:16 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “一覺睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困擾著現(xiàn)代人，成為威脅健康的隱形殺手。想要睡個好覺，可以跟古人學學睡眠的智慧，避開“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 這幾招拯救起床困難戶 發(fā)布于 10:07 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 1 贊 天氣越來越冷了，起床越來越難了，作為起床困難戶的朋友，真的很糾結啊，雖然知道早睡早起身體好，但每天起床時還是總想賴一賴，該怎么辦呢? 查看全文
10月12 今年諾貝爾獎提醒你：熬夜是在玩命！ 發(fā)布于 13:32 企業(yè)新聞, 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 在剛剛過去的國慶中秋長假，不少人趁機放飛自我，晚睡晚起；出國旅游剛適應國外的時差又回到國內(nèi)，需要重新適應……假期一結束，身體就像被“掏空”了一樣。 查看全文
08月22 研究：缺覺讓人變“傻”！甚至可能得病 發(fā)布于 04:55 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 晚上舍不得睡，早上起床困難；睡前大吃大喝，影響睡眠狀態(tài)……你可能正在透支睡眠，長此以往，身體真的吃不消。 查看全文
08月21 隨著年齡增加，睡眠也會慢慢老化嗎？ 發(fā)布于 02:42 養(yǎng)生常識, 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 2 贊 睡眠是消除身體疲勞的主要方式，前蘇聯(lián)生理學家巴甫洛夫稱之為神經(jīng)系統(tǒng)的“鎮(zhèn)靜劑”。但隨著年齡增加，睡眠時長和質量會緩慢發(fā)生“老化”。 查看全文
08月01 美國睡眠基金會告訴你：到底需要睡多久？ 發(fā)布于 01:20 養(yǎng)生常識, 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 1 贊 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美國“全國睡眠基金會”根據(jù)專家研究成果，對各年齡層人群給出了新的睡眠建議。 查看全文
