09月28 減少鈣的損耗!烹調(diào)時(shí)的“保鈣”竅門 發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識(shí) 作者: 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在很多人看來,只要多吃富含鈣的食物就能補(bǔ)足鈣,但其實(shí),我們最終能從食物中攝取多少鈣還與烹調(diào)方法密切相關(guān),只有烹調(diào)對(duì)了,才能減少鈣的損耗,讓鈣充分釋放。 查看全文
09月28 蔬菜界隱藏的營養(yǎng)高手竟有六大健康功效 發(fā)布于 11:20 養(yǎng)生常識(shí) 作者: 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 有一類蔬菜,堪稱蔬菜界的“愛馬仕”,深受全球各種健康飲食指南推崇,它們烹飪過程簡單、菜品檔次高級(jí)。近年來,越來越多的研究證實(shí)了這類蔬菜的各種益處, 查看全文