05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 每天早上起來(lái)，你覺(jué)得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來(lái)后卻感覺(jué)昏昏沉沉、渾身無(wú)力……科學(xué)家認(rèn)為這些“睡了等于沒(méi)睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
05月16 想降低血糖的你 知道”餐前負(fù)荷”嗎 發(fā)布于 10:17 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在日常的生活中，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過(guò)改變進(jìn)食順序來(lái)控制餐后血糖的方法叫作餐前負(fù)荷(preload)。 查看全文
05月15 心血管病防控從飲食開(kāi)始 發(fā)布于 13:08 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 隨著季節(jié)交替，氣溫變化，人會(huì)出現(xiàn)體感悶熱、情緒急躁的現(xiàn)象，心血管病隨之進(jìn)入頻發(fā)季。在飲食預(yù)防心血管病方面，很多人存在誤區(qū)。 查看全文
05月09 夏季養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”、清燥氣 發(fā)布于 13:53 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，夏季在五行中對(duì)應(yīng)“心”，因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。而夏季陽(yáng)氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰于內(nèi)，氣機(jī)宣暢，通泄自如，精神飽滿，情緒向外， 查看全文
05月08 舌頭是人體健康的一扇窗戶 發(fā)布于 10:30 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 《舌尖上的中國(guó)》系列美食紀(jì)錄片讓人垂涎三尺，可謂把舌尖玩了個(gè)透。其實(shí)，舌尖除品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。在中醫(yī)看來(lái)，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無(wú)論外形，還是顏色， 查看全文
05月07 肝吃“肥”了？食療減回去 發(fā)布于 09:50 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 脂肪肝越來(lái)越常見(jiàn)了，醫(yī)學(xué)研究提示它與飲食密切相關(guān)，那么，吃出來(lái)的肝“肥”，有沒(méi)有辦法把它“吃回去”？ 查看全文
05月04 立夏時(shí)節(jié)話養(yǎng)生 發(fā)布于 10:00 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。 查看全文
05月02 腳是人體第二心臟！雙腳透露健康大問(wèn)題 發(fā)布于 13:37 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 有人說(shuō)手是人的第二張臉，其實(shí)足更是人體的第二心臟。我們的腳共有26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)、100多條肌腱肌肉，以及很多聯(lián)系心臟、大腦、脊椎的神經(jīng)和血管。 查看全文
05月02 做自己的“首診醫(yī)生” 從頭到腳自查大病 發(fā)布于 13:29 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 大多數(shù)疾病在發(fā)病之前，身體都會(huì)發(fā)出求救信號(hào)，由于人們?nèi)狈︶t(yī)學(xué)知識(shí)，再加上一些小癥狀太過(guò)平常，往往就會(huì)被忽視，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。 查看全文
04月27 這些“養(yǎng)生”茶，很多時(shí)候你都喝錯(cuò)了 發(fā)布于 10:45 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來(lái)養(yǎng)生，但不同茶飲性味不同，不能“千篇一律”地喝。為此特邀專家總結(jié)出喝茶養(yǎng)生中常見(jiàn)的誤區(qū)，并有針對(duì)性的給出指導(dǎo)。 查看全文
