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作者: 新漁生物

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秋季是由熱轉(zhuǎn)涼,陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》載:“秋冬養(yǎng)陰。”意思是說(shuō),在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣,以適應(yīng)自然界陰氣漸長(zhǎng)的規(guī)律,并為來(lái)年陽(yáng)氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。

大家都知道,攝取過(guò)多的糖分對(duì)身體不好。但是,實(shí)際上戒掉砂糖的話,能期待什么樣的變化呢?你不知道吧?!禖osmopolitan》英國(guó)版的營(yíng)養(yǎng)師Hope Jenner介紹了了通過(guò)戒掉砂糖而可能獲得的具體的健康效果,一起期待下吧。