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作者: 新漁生物

對(duì)我們來說,每天睡覺、起床是一件理所當(dāng)然的事,但是如果不加注意,好的睡眠就會(huì)變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”,提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”,天天都有好狀態(tài)。

3月21日即是春分,而春分是二十四節(jié)氣之一,預(yù)示春天的正真到來。而養(yǎng)生又是人們現(xiàn)在常常會(huì)做的事情,那么在春分時(shí)節(jié)我們要如何養(yǎng)生呢?有什么養(yǎng)生的秘訣嗎?在飲食方面又有哪些需要注意的嗎?

春分,是二十四節(jié)氣之一,預(yù)示春天的正真到來。那么在春分時(shí)節(jié)我們要如何養(yǎng)生?有什么養(yǎng)生的秘訣嗎?在飲食方面又有哪些需要注意的嗎?北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士彭鑫為大家介紹春分養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。